Tại sao tính TDEE, BMR, Calories nhưng vẫn bị chững cân, không giảm được mỡ bụng?
Sau bài viết về bị chững cân và cách khắc phục chững cân, Dương Thu Hà Fitness sẽ phân tích sâu hơn một chút về vấn đề tính toán calo của các bạn. Hầu như các bạn đều hiểu để có thâm hụt calo thì mỡ mới giảm, nhưng mặc dù tính toán TDEE, BMR…