tập bụng không đau lưng

Một vấn đề khá nhiều bạn khi mới bắt đầu tập luyện hay mắc phải chính là khi tập bụng nhưng lại bị đau lưng hoặc đau cổ, nhất là các bạn tập luyện tại nhà và chưa biết cách gập bụng đúng kỹ thuật. Nếu các bạn vẫn chưa biết nguyên nhân tại sao…